5 minut czytania
0
Czy kolacja po 18 naprawdę tuczy?
Przez lata krążyło przekonanie, że jeśli zjemy cokolwiek po godzinie 18:00, automatycznie przytyjemy. Wiele osób wciąż żyje w przeświadczeniu, że…
5 minut czytania
0
Jak zadbać o serce każdego dnia?
Serce uwielbia, kiedy się ruszamy. Aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi, obniża ciśnienie i wspiera dotlenienie każdej komórki w organizmie. Największą…
6 minut czytania
0
Zdrowe włosy – dieta, pielęgnacja i regeneracja
Zdrowe włosy nie są wynikiem przypadku, ale efektem regularnej pielęgnacji, przemyślanej diety i troski o organizm od wewnątrz. Często to,…
6 minut czytania
0
Witaminy i minerały wspierające zdrowe włosy
Kondycja włosów nie jest wyłącznie kwestią genów czy pielęgnacji zewnętrznej. To, co jemy i jak odżywiamy organizm, ma ogromne znaczenie…
7 minut czytania
0
TOC w projektach usługowych – nie tylko produkcja
Teoria Ograniczeń (TOC – Theory of Constraints) od lat jest kojarzona głównie z przemysłem wytwórczym. W klasycznym ujęciu Goldratta skupiała…
6 minut czytania
0
Czy trening medyczny jest bezpieczny dla seniorów?
Wraz z wiekiem ciało naturalnie traci siłę, elastyczność i zdolność do regeneracji. Zmniejsza się masa mięśniowa, gęstość kości, a stawy…
6 minut czytania
0
Czy istnieje życie poza Ziemią?
Od momentu, gdy człowiek po raz pierwszy spojrzał w gwiazdy, w jego umyśle pojawiło się pytanie, które nie traci aktualności:…
5 minut czytania
0
Jak pomagać, by nie przekroczyć granic?
Pomaganie jest jednym z najpiękniejszych przejawów człowieczeństwa. Kiedy widzimy kogoś w potrzebie, naturalnym odruchem jest chęć wsparcia. Jednak między szczerą…
4 minut czytania
0
Jak działa kontrola rynku bukmacherskiego w Polsce?
Polski rynek bukmacherski opiera się na ścisłych przepisach zawartych w ustawie o grach hazardowych z 2009 roku (wielokrotnie nowelizowanej). To…
4 minut czytania
0
Jak jeść zdrowo na mieście bez wyrzutów sumienia?
Wielu osobom wyjście do restauracji automatycznie kojarzy się z dodatkowymi kaloriami, ciężkostrawnymi potrawami i późniejszym poczuciem winy. Tymczasem nie musi…